腳底跟痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、神經(jīng)受壓等。 1.足底筋膜炎：這是常見(jiàn)原因之一。長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或跑步，會(huì)導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。治療上，可通過(guò)休息、熱敷、拉伸鍛煉來(lái)緩解，也可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟骨骨刺：骨刺刺激周?chē)M織引發(fā)疼痛。治療方法包括物理治療，如沖擊波治療，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥物如塞來(lái)昔布等。 3.跟腱炎：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或不當(dāng)易導(dǎo)致跟腱發(fā)炎。患者需減少活動(dòng)，局部冰敷，必要時(shí)服用依托考昔等藥物。 4.脂肪墊萎縮：隨著年齡增長(zhǎng)，脂肪墊變薄，緩沖作用減弱。可選擇穿軟底鞋，使用鞋墊增加緩沖。 5.神經(jīng)受壓：如腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腳底跟痛。需針對(duì)病因治療，如臥床休息、牽引等。 腳底跟痛的原因多樣，治療方法也各不相同。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。