預(yù)防急性腎盂腎炎，需注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免憋尿、合理飲食、積極治療相關(guān)疾病等。 1. 個(gè)人衛(wèi)生：保持會(huì)陰部清潔，尤其是女性，排便后由前向后擦拭。每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲。 2. 增強(qiáng)免疫力：適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，保證充足睡眠，避免過度勞累。 3. 避免憋尿：養(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣，不要長時(shí)間憋尿，以免尿液反流。 4. 合理飲食：多喝水，每日飲水量不少于 2000 毫升，促進(jìn)排尿。少吃辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果。 5. 積極治療相關(guān)疾?。喝缬心虻姥?、膀胱炎等泌尿系統(tǒng)感染，應(yīng)及時(shí)規(guī)范治療，避免病情蔓延。 總之，預(yù)防急性腎盂腎炎需要從生活中的各個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)注自身健康，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。