打太極拳后脊椎難受，可能是運動姿勢不當、脊椎原有疾病、肌肉疲勞、韌帶拉傷、關節(jié)磨損等原因造成的。 1. 運動姿勢不當：打太極拳時姿勢不正確，可能導致脊椎受力不均。應在專業(yè)教練指導下糾正姿勢。 2. 脊椎原有疾?。喝缂棺祩葟?、椎間盤突出等，運動可能加重癥狀。需就醫(yī)檢查，明確病情，可能會用到甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、腰痛寧膠囊等藥物。 3. 肌肉疲勞：運動強度過大，肌肉疲勞?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，注意休息。 4. 韌帶拉傷：動作幅度過大易造成韌帶拉傷。輕度拉傷需休息、冷敷，嚴重時要就醫(yī)治療，可能會用云南白藥氣霧劑等。 5. 關節(jié)磨損：長期運動可能導致脊椎關節(jié)磨損?？裳a充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片。 總之，打太極拳后脊椎難受不可忽視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。