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怎么可以預(yù)防春困

2018-11-14 10:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 春困

問題：

怎么可以預(yù)防春困

回答1
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春季雖可通過運(yùn)動生發(fā)陽氣，但是要注意運(yùn)動的頻率和強(qiáng)度，健身的具體頻率和強(qiáng)度要根據(jù)每個人的體質(zhì)而定，年輕人可以多做點(diǎn)運(yùn)動，每次30分鐘左右；而老年人則應(yīng)該選擇舒緩一點(diǎn)的方式，如每天30分鐘的快走等。
2018-11-14 11:43

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