胃寒是指脾胃陽(yáng)氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。艾灸可通過溫?zé)岽碳砭徑馕负Y狀，常用穴位有中脘、足三里、神闕、胃俞、關(guān)元等。 1.中脘：位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上 4 寸。艾灸此穴位可和胃健脾、降逆利水，有助于改善胃寒引起的胃脘疼痛、嘔吐等癥狀。 2.足三里：位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。足三里是強(qiáng)壯保健的要穴，艾灸足三里能調(diào)節(jié)胃腸功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，緩解胃寒。 3.神闕：即肚臍中央。艾灸神闕穴有溫陽(yáng)救逆、利水固脫的作用，對(duì)胃寒導(dǎo)致的腹部冷痛有較好的緩解效果。 4.胃俞：在脊柱區(qū)，第 12 胸椎棘突下，后正中線旁開 1.5 寸。艾灸胃俞可疏通胃腑之氣，調(diào)節(jié)胃的功能，減輕胃寒癥狀。 5.關(guān)元：位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下 3 寸。關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，艾灸關(guān)元能提升陽(yáng)氣，改善胃寒。 艾灸對(duì)于胃寒有一定的輔助調(diào)理作用，但需要注意艾灸的時(shí)間和溫度，避免燙傷皮膚。同時(shí)，胃寒患者在日常生活中應(yīng)注意飲食，避免食用生冷食物。如果胃寒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。