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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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秋季預(yù)防秋燥,可從飲食調(diào)整、作息規(guī)律、適度運動、保持室內(nèi)濕度、注意皮膚護理等方面入手。 1. 飲食調(diào)整:多吃滋陰潤肺的食物,如梨、銀耳、百合、蜂蜜等。少吃辛辣、油膩、燒烤類食物。 2. 作息規(guī)律:保證充足睡眠,早睡早起,有利于身體的自我修復(fù)和調(diào)節(jié)。 3. 適度運動:進行如慢跑、太極拳、瑜伽等溫和的運動,增強體質(zhì)。 4. 保持室內(nèi)濕度:使用加濕器,將室內(nèi)濕度維持在 40% - 60%,緩解干燥。 5. 注意皮膚護理:使用保濕護膚品,沐浴后及時涂抹身體乳。 總之,預(yù)防秋燥需要從生活的多個方面入手,養(yǎng)成良好的生活習慣,綜合調(diào)理,才能更好地適應(yīng)秋季的氣候特點,保持身體健康。
2024-11-22 09:35
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什么是秋燥? 秋燥是由燥熱病邪引起的急性外感熱病。多發(fā)生于秋季,尤以秋分后至小雪前為常見。其基本征候特征為初起以咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮膚干燥等津傷失潤。根據(jù)好發(fā)季節(jié)及臨床表現(xiàn),本病與西醫(yī)的急性咽候炎、急性氣管炎、急性支氣管炎等證候表現(xiàn)相似,故這些疾病可以參考秋燥辨證治療。 查看全文»