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南瓜的食療功效有哪些

2024-11-14 09:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

南瓜有什么食療功效

回答1
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南瓜具有豐富的營養(yǎng)價值，其食療功效包括補充營養(yǎng)、促進消化、保護視力、增強免疫力、調節(jié)血糖等。 1.補充營養(yǎng)：南瓜富含維生素 A、維生素 C、維生素 E、鉀、鎂等多種營養(yǎng)成分，能為身體提供必要的營養(yǎng)支持。 2.促進消化：南瓜中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘。 3.保護視力：所含的維生素 A 對眼睛健康有益，可預防夜盲癥，緩解眼睛疲勞。 4.增強免疫力：豐富的維生素和礦物質有助于增強身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。 5.調節(jié)血糖：南瓜中的多糖類物質能夠調節(jié)血糖水平，對糖尿病患者有一定益處。總之，南瓜是一種營養(yǎng)豐富且具有多種食療功效的食物，但食用時也需適量，不能替代藥物治療疾病。
2024-11-14 12:48

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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