中醫(yī)推拿對(duì)于頭痛的緩解具有一定效果，可通過按摩穴位、放松肌肉、調(diào)整氣血等方式來減輕頭痛癥狀。常見的方法包括按揉太陽穴、推揉風(fēng)池穴、拿捏肩頸肌肉、點(diǎn)按百會(huì)穴、梳理頭部經(jīng)絡(luò)等。 1.按揉太陽穴：用拇指指腹輕輕按揉太陽穴，順時(shí)針和逆時(shí)針各揉 30 圈，能緩解頭部脹痛。 2.推揉風(fēng)池穴：雙手拇指分別放在兩側(cè)風(fēng)池穴上，由輕到重推揉，可改善腦部血液循環(huán)，減輕頭痛。 3.拿捏肩頸肌肉：用拇指與其余四指相對(duì)，拿捏肩頸部位的肌肉，緩解肌肉緊張引起的頭痛。 4.點(diǎn)按百會(huì)穴：以食指或中指按壓百會(huì)穴，每次持續(xù) 1 分鐘，有醒腦開竅、緩解頭痛的作用。 5.梳理頭部經(jīng)絡(luò)：用手指從前額向后腦勺梳理頭發(fā)，刺激頭部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血流通。 中醫(yī)推拿緩解頭痛需要堅(jiān)持，同時(shí)要注意手法的輕重和頻率。如果頭痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。