孕婦能吃西瓜子，但要注意適量。食用時(shí)需考慮食用量、營(yíng)養(yǎng)均衡、個(gè)人體質(zhì)、食品安全和口腔衛(wèi)生這5個(gè)因素。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.食用量：過(guò)量食用可能導(dǎo)致上火、便秘。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡：西瓜子含一定營(yíng)養(yǎng)，但不能替代其他重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。
3.個(gè)人體質(zhì)：若孕婦本身易上火或腸胃不好，應(yīng)少吃。
4.食品安全：選擇正規(guī)渠道、無(wú)變質(zhì)的西瓜子。
5.口腔衛(wèi)生：食用后及時(shí)清潔口腔，防止口腔問(wèn)題。
總之，孕婦可以吃西瓜子，但要綜合考慮上述因素，保障自身和胎兒的健康。