小孩子滑膜炎自我恢復(fù)，要注意休息、適當(dāng)鍛煉、控制體重、注意保暖、合理飲食等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.休息：減少活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，讓關(guān)節(jié)得到充分休息。
2.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行溫和的關(guān)節(jié)活動(dòng)，如屈伸練習(xí)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。
3.控制體重：避免體重過重增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4.注意保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，保護(hù)關(guān)節(jié)。
5.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，促進(jìn)恢復(fù)。
家長要密切關(guān)注孩子的癥狀，若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

你好，當(dāng)前描述的情況我認(rèn)為還是效果不確切的，及時(shí)的減少刺激吧，也是屬于體質(zhì)性差異，就順其自然吧。何首烏膠囊試試。