腳踝里面疼痛無(wú)腫脹的原因較多，如損傷、炎癥、神經(jīng)問(wèn)題等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.損傷：可能是運(yùn)動(dòng)或意外導(dǎo)致的韌帶、肌腱輕微損傷。應(yīng)減少活動(dòng)，局部冷敷。
2.炎癥：關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等炎癥刺激。需注意保暖，避免勞累。
3.神經(jīng)問(wèn)題：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起放射性疼痛。可進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)。
4.代謝問(wèn)題：痛風(fēng)等代謝性疾病也可能導(dǎo)致。要控制飲食，多喝水。
5.血管問(wèn)題：局部血管狹窄或栓塞。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
總之，腳踝里面疼痛無(wú)腫脹的原因多樣，建議先明確病因，再選擇合適的治療方法，包括是否適合扎針灸。