夏日降火湯有多種，如南瓜百合湯、苦瓜排骨湯等，能幫助清熱降火，調(diào)養(yǎng)身體。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.南瓜百合湯：南瓜富含多種維生素與礦物質(zhì)，尤其是維生素C含量高，有清熱解毒之效。百合可益氣安神，二者搭配營養(yǎng)豐富。
2.苦瓜排骨湯：苦瓜性寒味苦，能清熱祛暑、涼血利濕、清心明目。涼拌苦瓜能較好保留維生素，清炒則易流失且油脂較多。
3.冬瓜薏米湯：冬瓜有利尿消腫、清熱解暑的作用，薏米健脾祛濕，兩者煮湯可降火祛濕。
4.雪梨銀耳湯：雪梨潤肺止咳、清熱降火，銀耳滋陰潤燥，此湯能滋陰潤肺、清熱降火。
5.綠豆湯：綠豆清熱解毒、消暑利水，是常見的夏日降火飲品。
夏日可根據(jù)個人口味和身體狀況選擇適合的降火湯，以達到清熱消暑的目的。