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冥想與自我催眠的區(qū)別是什么？

冥想與自我催眠的區(qū)別是什么？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    謝永標(biāo) 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    廣東省精神衛(wèi)生中心

    冥想與自我催眠在目的、方式、作用、意識(shí)狀態(tài)和效果上存在區(qū)別。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
    1.目的：冥想旨在增強(qiáng)自我認(rèn)知，自我催眠常為解決特定問題。
    2.方式：冥想多集中呼吸或采取特定姿勢(shì)，自我催眠需接受暗示。
    3.作用：冥想改善心理狀態(tài)，自我催眠可影響身體和內(nèi)臟功能。
    4.意識(shí)狀態(tài)：冥想保持清醒，自我催眠進(jìn)入類似睡眠的恍惚狀態(tài)。
    5.效果：冥想效果較溫和持久，自我催眠可能更直接強(qiáng)烈。
    總之，冥想和自我催眠雖有區(qū)別，但都有助于身心調(diào)節(jié)。

    2014-01-09 18:41
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宋長惠

宋長惠 / 主任醫(yī)師

擅長：對(duì)失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨(dú)特見解與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)擅長使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù)，對(duì)各類精神心理疾病及軀體病癥進(jìn)行治療。

預(yù)約掛號(hào)
黃杏梅

黃杏梅 / 副主任醫(yī)師

擅長：失眠、抑郁癥、焦慮障礙、心身疾病，精神分裂癥、心境障礙、神經(jīng)癥、腦器質(zhì)性精神障礙、睡眠障礙、兒童，青少年的心理問題的診斷、治療與康復(fù)。

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翁超群

翁超群 / 主任醫(yī)師

擅長：擅長顱腦損傷及腦出血重癥患者的救治；腦立體定向手術(shù)；脊髓手術(shù)；神經(jīng)外科幕上、幕下及部分顱底腫瘤切除術(shù)；熟練掌握神經(jīng)重癥患者的綜合救治。

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