你好，坐月子對于女人來說，是產(chǎn)后最重要的一段時(shí)間，坐月子的時(shí)候不能沾冷水，不能盆浴，因?yàn)樽訉m口是處于打開狀態(tài)，做盆浴的話會(huì)引起宮內(nèi)感染，前幾天可以用溫水擦拭身體，之后可以淋浴，但是要保持外陰清潔預(yù)防感染，如果是剖腹產(chǎn)的話，要等傷口愈合后才能淋浴，淋浴要注意保暖，頭發(fā)要徹底吹干，預(yù)防頭痛，然后不能著涼，不能吃生冷辛辣的食物，不能提重物，多臥床休息，產(chǎn)后3天以后可用孕婦牙刷刷牙，清潔口腔衛(wèi)生。

做月子期間就是需要補(bǔ)充營養(yǎng)和休息的。鱉肉也蠻有營養(yǎng)的啊，可以吃的啦！

每天看兩三小時(shí)書也沒什么的了，只要自己覺得沒事就好，身體受得了就行了

你好,月子期需多注意保曖,多注意休養(yǎng)就可以了