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肝郁脾虛怎樣有效調理

2013-12-29 22:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脾虛泄瀉

問題：

肝郁脾虛怎樣有效調理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

古求知主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

健康調養(yǎng)咨詢門診

肝郁脾虛的調理，包括飲食調整、情緒管理、運動鍛煉、中藥調理、生活習慣改善等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調整：多吃易消化、健脾疏肝的食物，如山藥、薏米、玫瑰花茶等。
2.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁，可通過冥想、聽音樂緩解壓力。
3.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，增強體質，促進氣血運行。
4.中藥調理：如疏肝健脾丸、木香順氣丸、香砂六君子丸等，但需遵醫(yī)囑。
5.生活習慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。
肝郁脾虛的調理需要綜合多種方法，并長期堅持，如有必要，應及時就醫(yī)。
2013-12-29 22:37

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什么是脾虛泄瀉? 　　脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時時瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術散、四君子湯等方。參見脾泄、泄瀉等條。查看全文»

疾病癥狀：脾虛泄瀉

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