你好，兩個月前已經(jīng)做過一次人流手術(shù)，人流手術(shù)后您的月經(jīng)恢復(fù)正常了嗎？人流手術(shù)本身對子宮就有傷害，容易導(dǎo)致，月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕不育，不建議你服用任何的減肥藥物，避免導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)周期不正常，而影響懷孕，如果你覺得稍微胖一些，建議你最好飲食減肥，千萬不要吃減肥藥。

健康指導(dǎo)：首先在空腹的情況下是不建議飲用牛奶的，容易導(dǎo)致腹痛、腹脹、腹瀉等胃腸道的不適癥狀。另外合理的減重也是比監(jiān)獄限制早餐的，早餐要豐富營養(yǎng)為宜，午餐建議你可以減少主食的攝入量，絕對不吃是不建議的。另外晚餐要少吃一些早吃一點(diǎn)，或者是食用一些低熱量的水果也是可以的。餐后避免久坐，不僅不易于食物的消化代謝而且容易導(dǎo)致脂肪的堆積。全天的飲食中都要盡量避免食用一些油煎油炸以及高油高脂高膽固醇含量的食物。合理健康的減肥方面是是通過飲食方面的合理有效控制搭配適宜的鍛煉活動等。

你好，人流后不宜減肥的，手術(shù)后要適當(dāng)增加營養(yǎng)，因?yàn)槭中g(shù)會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以應(yīng)及時補(bǔ)充營養(yǎng)。建議術(shù)后體質(zhì)恢復(fù)的差不多的時候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥計劃的，不要過分減肥，需要長期的控制飲食和增加運(yùn)動量，但是一定要保證每天的飲食需求量避免高熱量的食物，吃東西后要做一些運(yùn)動，以促進(jìn)脂肪燃燒。

健康指導(dǎo)：您好。減肥不建議節(jié)食。喝牛奶，吃蔬菜水果，是可以的，但是也要注意補(bǔ)充一些必要的主食類食物以供身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，也建議增加一到兩個雞蛋，補(bǔ)充身體的優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白可以修復(fù)機(jī)體凋亡的細(xì)胞。健康的減肥也要增加運(yùn)動，每日運(yùn)動半個小時以上，不僅鞏固減肥效果，不容易反彈，也可以增強(qiáng)體質(zhì)。

健康指導(dǎo)：不建議你通過節(jié)食來進(jìn)行減肥，長時間的節(jié)食減肥會導(dǎo)致身體的健康，容易引起貧血，脫發(fā)等營養(yǎng)不良的問題的出現(xiàn)，建議你在減肥的時候需要做到營養(yǎng)均衡，科學(xué)搭配，肉類，蔬菜，米面等食物都要吃才好，建議喝牛奶的時候隨餐最好，可以有利于牛奶的吸收。

醫(yī)生建議：可以減肥，方法應(yīng)以有氧運(yùn)動減肥和減少飲食健康為主，少食含脂肪過多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動物油，不反彈營養(yǎng)減肥食品希望可以幫到你。