就目前你說的這種情況，由于產(chǎn)后腹部的脂肪較多，而目前剛剛分娩后，這種情況下多余的脂肪需要慢慢的恢復(fù)，此可以使用收腹帶來進(jìn)行，同時(shí)這種情況下一旦滿月后，及時(shí)的進(jìn)行瑜伽和適量的進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng) ，這樣，你目前多余的脂肪慢慢的就可以恢復(fù)的，一般短時(shí)間內(nèi)不可能完全恢復(fù)。

沒事的時(shí)候多做做仰 臥起坐，不要老是坐那，盡量站起來運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，我嫂子生 過孩子后，肚子就大了一圈，我見她一直在往肚子上涂“塑魅婷”，涂過后，再按差不多10分鐘，堅(jiān)持了一段時(shí)間她的就減掉了，瘦了24j，挺不賴的，對了，早上吃好，午餐、晚餐盡量走到7分飽，到現(xiàn)在停用有一年了，我嫂子體重保持還是很好，我嫂子問的是他們的 口口 2522o7oo55，希望能夠幫到你

一般產(chǎn)后都是肚子上的贅肉比較難消除的,寶媽還是要注意鍛煉身體的,另外也是可以用收腹帶的,不過一定要堅(jiān)持使用的,至少也是需要堅(jiān)持帶兩個(gè)月的時(shí)間

每天吃水果和蔬菜,收腹離不開全身的減肥,因此,控制攝入的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感,還能幫助減少吃甜品的欲望。.

最好還是運(yùn)動(dòng)瘦身安全放心些的，練瑜珈效果還不錯(cuò)。不過要堅(jiān)持一段時(shí)間才有效果的了。要控制飲食，均衡飲食，葷素搭配的。

想要瘦肚子瘦腰的話可以轉(zhuǎn)呼啦圈做仰臥起坐，這兩個(gè)方法都是很好的，出了月子不要馬上就減肥，現(xiàn)在身體還沒有恢復(fù)好。