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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳智鋒 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
兒童呼吸中心
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3 歲小孩飲食需注重營養(yǎng)均衡、食物種類、飲食習(xí)慣、戶外活動及飲食安全等。 1. 營養(yǎng)均衡:保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)攝入均衡。 2. 食物種類:多吃蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等。 3. 飲食習(xí)慣:規(guī)律進餐,避免挑食、厭食。 4. 戶外活動:適當(dāng)增加室外活動,多曬太陽,促進骨骼發(fā)育。 5. 飲食安全:注意食物新鮮衛(wèi)生,避免誤食異物。 總之,3 歲小孩飲食要科學(xué)合理,家長需用心安排,保障孩子健康成長。
2024-09-27 08:27
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