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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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嬰幼兒在春季可通過食用多種食物來補(bǔ)充鈣質(zhì)，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜和堅(jiān)果等。 1.奶制品：牛奶、羊奶、酸奶等富含豐富的鈣，易于吸收，是嬰幼兒補(bǔ)鈣的優(yōu)質(zhì)選擇。 2.豆制品：豆腐、豆干、腐竹等豆制品，鈣含量較高，能為嬰幼兒提供一定量的鈣。 3.海鮮：蝦、魚等海鮮類食物，不僅含有鈣，還富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。 4.蔬菜：菠菜、薺菜等綠葉蔬菜，含有一定量的鈣，且能提供多種維生素和膳食纖維。 5.堅(jiān)果：如杏仁、腰果等，含有鈣及其他對(duì)身體有益的成分，但要注意適量食用，避免嗆噎。 總之，在春季為嬰幼兒合理搭配這些含鈣食物，有助于其骨骼發(fā)育和健康成長(zhǎng)。但需注意食物的攝入量和食用方式，保證嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)均衡。
2024-11-11 07:52
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什么是嬰幼兒? 嬰幼兒是嬰兒和幼兒的統(tǒng)稱，一般是指0-3歲的小齡孩子。分為嬰兒(0-1歲)和幼兒(1-3歲)。嬰兒與幼兒之間有莫大的聯(lián)系，因此在許多的兒童論著、醫(yī)學(xué)論著、兒童早期教育等會(huì)將它們并起來說，以示方便理解。 查看全文»
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主任醫(yī)師 教授
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