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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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嬰幼兒補鐵可選擇多種食物，如動物肝臟、紅肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含大量易吸收的鐵元素，是補鐵的優(yōu)質選擇。 2.紅肉：牛肉、羊肉等不僅含鐵豐富，還能提供優(yōu)質蛋白質。 3.蛋類：雞蛋中的蛋黃含鐵量較高，適合嬰幼兒食用。 4.豆類：如紅豆、黑豆，其鐵含量較為可觀。 5.綠葉蔬菜：菠菜等綠葉蔬菜含有一定量的鐵，還富含維生素，有助于鐵的吸收。 6.強化鐵的嬰兒米粉：專為嬰幼兒設計，能有效補充鐵元素。 總之，為嬰幼兒補鐵應注重食物的多樣化，保證營養(yǎng)均衡。同時，若經檢查發(fā)現(xiàn)缺鐵嚴重，應在醫(yī)生指導下采取相應措施。
2024-11-10 20:37
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