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小孩感冒適合吃什么食物？

2018-08-16 17:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：

小孩感冒適合吃什么食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

羅海標(biāo) 副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

小孩感冒時(shí)，飲食選擇很重要。要清淡、易消化，富含營養(yǎng)，且能增強(qiáng)抵抗力。常見的有粥類、湯羹、蔬菜等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.粥類：如小米粥、南瓜粥，容易消化，能提供能量。
2.湯羹：像蔬菜湯、雞蛋羹，營養(yǎng)豐富，補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
3.面食：比如面條，好吸收，不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4.水果：適量吃蘋果、香蕉，富含維生素，有助于恢復(fù)。
5.蔬菜：青菜、胡蘿卜等，提供維生素和膳食纖維。
總之，小孩感冒期間飲食要均衡、清淡，有助于身體恢復(fù)。
2018-08-16 17:10

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