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產(chǎn)婦喝赤小豆湯有無禁忌及注意事項有哪些

產(chǎn)婦喝赤小豆湯有無禁忌及注意事項有哪些

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    廖耘生 主治醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    產(chǎn)婦可以喝赤小豆湯,但要注意產(chǎn)后時間、搭配食材、營養(yǎng)均衡、生奶作用、食用頻率等方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療,切勿自行用藥。
    1.產(chǎn)后時間:一般來說,產(chǎn)后三天內(nèi)不建議產(chǎn)婦喝赤小豆湯,因為此時腸胃功能較弱,容易導(dǎo)致腸脹氣。三天后,身體逐漸恢復(fù),可適量飲用。
    2.搭配食材:赤小豆湯可以與多種食材搭配。比如與小米煮粥,能增加營養(yǎng)且易于消化;搭配肉蛋奶,能補充蛋白質(zhì)。
    3.營養(yǎng)均衡:除了赤小豆湯,產(chǎn)婦還應(yīng)多喝其他營養(yǎng)湯,像排骨湯富含鈣質(zhì),豬蹄湯富含膠原蛋白,鯽魚湯有助于促進乳汁分泌。
    4.生奶作用:赤小豆湯對促進乳汁分泌有一定幫助,可滿足寶寶的營養(yǎng)需求。
    5.食用頻率:產(chǎn)婦食用赤小豆湯要適量,不可過度,以免增加腸胃負擔(dān)。
    總之,產(chǎn)婦的飲食要科學(xué)合理,注重營養(yǎng)搭配。如果在飲食過程中出現(xiàn)身體不適,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2018-08-15 21:36
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楊秦榮 / 主任醫(yī)師

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