肩周炎患者能否練啞鈴，取決于病情嚴(yán)重程度、肩部活動(dòng)受限情況、疼痛程度、康復(fù)階段以及個(gè)人身體狀況等。 1. 病情嚴(yán)重程度：若處于肩周炎急性發(fā)作期，炎癥明顯，疼痛劇烈，此時(shí)不建議練啞鈴，以免加重?fù)p傷。 2. 肩部活動(dòng)受限情況：肩部活動(dòng)嚴(yán)重受限，無法完成基本的上舉、外展等動(dòng)作，練啞鈴可能導(dǎo)致進(jìn)一步損傷。 3. 疼痛程度：疼痛較為明顯時(shí)，應(yīng)避免練啞鈴，先進(jìn)行止痛和消炎治療。 4. 康復(fù)階段：在康復(fù)后期，肩部功能逐漸恢復(fù)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行啞鈴練習(xí)，增強(qiáng)肩部力量。 5. 個(gè)人身體狀況：若患者還伴有其他疾病，如高血壓、心臟病等，練啞鈴需謹(jǐn)慎。 總之，肩周炎患者是否能練啞鈴，要綜合多方面因素考慮。建議先咨詢醫(yī)生，制定個(gè)性化的康復(fù)方案，不可盲目自行鍛煉。