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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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多吃胡蘿卜對(duì)預(yù)防近視有一定幫助，這主要與胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)成分有關(guān)，包括胡蘿卜素、維生素 A、維生素 C、維生素 E 及礦物質(zhì)等。 1.胡蘿卜素：可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素 A，維生素 A 對(duì)于維持正常的視覺功能至關(guān)重要，缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥等眼部問題。 2.維生素 C：具有抗氧化作用，能保護(hù)眼部細(xì)胞免受自由基的損傷。 3.維生素 E：有助于改善眼部血液循環(huán)，為眼部提供營(yíng)養(yǎng)支持。 4.礦物質(zhì)：如鋅、硒等，參與眼部組織的代謝和功能調(diào)節(jié)。 5.其他：胡蘿卜中的膳食纖維有助于促進(jìn)消化，維持身體的整體健康，間接對(duì)眼部健康產(chǎn)生積極影響。 總之，雖然多吃胡蘿卜對(duì)預(yù)防近視有幫助，但不能單純依靠它來完全預(yù)防近視。保持良好的用眼習(xí)慣，如控制用眼時(shí)間、保持正確的讀寫姿勢(shì)、增加戶外活動(dòng)等同樣重要。
2024-11-27 16:21
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
