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陽(yáng)虛體質(zhì)適合的飲食有哪些

2024-11-27 11:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

陽(yáng)虛體質(zhì)吃什么好

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

陽(yáng)虛體質(zhì)可通過飲食來調(diào)理，如溫?zé)嵝缘氖澄铩⒀a(bǔ)陽(yáng)的食材、富含蛋白質(zhì)的食物、堅(jiān)果類以及適當(dāng)食用辛香料等。 1.溫?zé)嵝允澄铮合裱蛉狻⑴Ｈ?、鹿肉等，能溫暖身體，補(bǔ)充陽(yáng)氣。 2.補(bǔ)陽(yáng)食材：韭菜、核桃、板栗等，有助于提升陽(yáng)氣。 3.富含蛋白質(zhì)食物：如雞蛋、牛奶、魚肉，為身體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.堅(jiān)果類：杏仁、腰果、松子等，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)有益。 5.辛香料：生姜、花椒、桂皮等，可促進(jìn)血液循環(huán)，增加陽(yáng)氣。總之，陽(yáng)虛體質(zhì)者要注意飲食的均衡和多樣性，避免食用生冷寒涼的食物，通過合理的飲食調(diào)理來改善體質(zhì)。
2024-11-27 21:24

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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