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腎下垂做什么鍛煉好？

2018-07-19 16:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

病情描述：腎下垂治療后，醫(yī)生讓我一定要做好調(diào)理和飲食營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，也可以通過自己的鍛煉來促進(jìn)康復(fù)，我想問下，腎下垂做什么鍛煉好？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

劉璠娜主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

腎內(nèi)科

運(yùn)動(dòng)要以鍛煉腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)，若要進(jìn)行鍛煉應(yīng)先進(jìn)行一些動(dòng)作緩慢，而且運(yùn)動(dòng)量較小的鍛煉，如散步、做廣播體操、打太極拳、練氣功等。待身體適應(yīng)后可以嘗試倒立倒吊，可增加腹肌膈肌的力量，強(qiáng)化胸部腹部內(nèi)臟周圍支持組織的功能對(duì)腎下垂好。平時(shí)要注意避免一些重體力勞動(dòng)。
2018-08-12 20:30

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什么是腎下垂? 　　正常腎臟位于脊柱兩旁，右腎較左腎略低，左腎上端平第11胸椎下緣，下端平第2腰椎下緣：右腎上端平第12胸椎，下端平第3腰椎。腎的位置可因呼吸、體型、性別和年齡而有差異，小兒腎位置較低，新生兒腎下極可達(dá)髂嵴。在深吸氣與呼氣、立位與臥位時(shí)可相差2～5cm。若腎臟活動(dòng)度超過正常的活動(dòng)范圍，稱為腎下垂。若腎臟被腹膜包裹，而且腎蒂較長，腎臟在腹部的活動(dòng)度增大，甚至可跨過中線，稱為游走腎。本病可為全內(nèi)臟下垂一種表現(xiàn)。女性多見。常發(fā)生在右側(cè)。查看全文»

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