頸椎病是怎么引起的？應該怎么預防？
2018-07-18 15:25
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今天早上起床以后，頸椎的右側出現(xiàn)肌肉疼痛，不能往右側扭脖子，并且伴有右側肩部和上肢酸痛，大夫說是頸椎病，請問頸椎病是怎么引起的？應該怎樣預防？
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回答1
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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頸椎病一般和過度勞累、低頭過多、頸椎受傷或者是受涼，姿勢不良等有關。由于現(xiàn)在生活習慣改變，人們都長期低頭，比如看手機、看電腦，頸椎長時間不活動，就會導致頸椎肌肉疲勞僵硬，而引起頸椎病。頸椎病預防主要是多鍛煉身體，多活動鍛煉頸椎，避免長時間低頭。睡覺的時候最好仰臥位，把枕頭放在脖子底下，枕頭的高度以個人的拳頭高低為度。
2018-07-18 17:25
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