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食用無花果能帶來哪些好處?

吃無花果會(huì)有哪些益處?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    食用無花果具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、降低血脂、抗氧化、利咽消腫等益處。 1.促進(jìn)消化:無花果富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘,預(yù)防消化不良。 2.增強(qiáng)免疫力:其含有多種維生素和礦物質(zhì),如維生素 C、鋅等,有助于提高身體的抵抗力。 3.降低血脂:無花果中的不飽和脂肪酸對(duì)調(diào)節(jié)血脂水平有一定作用,可減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 4.抗氧化:含有豐富的抗氧化物質(zhì),如類黃酮、花青素等,能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。 5.利咽消腫:無花果有清熱利咽、消腫止痛的效果,對(duì)咽喉腫痛等癥狀有緩解作用。 總之,無花果是一種營養(yǎng)豐富且具有多種健康益處的水果,但食用時(shí)也應(yīng)適量,不可過量食用。

    2024-11-06 06:48
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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