中風(fēng)恢復(fù)好后，要注意生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查、情緒管理等。 1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免勞累和熬夜。戒煙限酒，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。 2.飲食調(diào)整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋(píng)果等。增加膳食纖維攝入，少吃油膩、辛辣食物。 3.康復(fù)訓(xùn)練：根據(jù)自身情況，堅(jiān)持進(jìn)行適量的肢體功能訓(xùn)練、語(yǔ)言訓(xùn)練等，促進(jìn)恢復(fù)。 4.定期復(fù)查：按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行血壓、血糖、血脂等檢查，以及頭顱 CT 或磁共振等影像學(xué)檢查。 5.情緒管理：保持樂(lè)觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與人交流等方式調(diào)節(jié)。 總之，中風(fēng)恢復(fù)好后仍不能掉以輕心，需從多方面注意，才能更好地預(yù)防復(fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量。