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平板支撐對腰椎間盤突出患者有益處嗎

2024-11-05 15:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰椎間盤突出

問題：

平板支撐對腰椎間盤突出有好處嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

平板支撐對腰椎間盤突出患者可能有一定益處，但也需根據(jù)個體情況而定，包括病情嚴重程度、身體狀況、運動習慣、康復階段以及是否存在其他并發(fā)癥等。 1. 病情嚴重程度：輕度突出患者，在癥狀緩解期適當進行平板支撐，有助于增強核心肌群力量，減輕腰部負擔。但嚴重突出者可能會加重病情。 2. 身體狀況：身體基礎較好，肌肉力量較強的患者，能更好地完成動作并從中獲益。反之，可能難以承受。 3. 運動習慣：有良好運動習慣的患者，動作更規(guī)范，能降低受傷風險，獲得較好效果。 4. 康復階段：在急性發(fā)作期禁止做平板支撐，而在康復期合理進行，能促進恢復。 5. 并發(fā)癥：若同時伴有其他腰部疾病，如腰肌勞損等，需謹慎進行平板支撐。總之，腰椎間盤突出患者是否能進行平板支撐，應在醫(yī)生評估后決定，切不可盲目自行鍛煉，以免造成不良后果。
2024-11-05 21:54

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