16 歲是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能相對較大；反之則可能較小。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體生長的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運動：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素的分泌，利于身高增長。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高發(fā)育至關(guān)重要。 綜上所述，16 歲仍有長高的可能，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行骨齡檢測等評估。