戒煙戒酒。很多的男性朋友喜歡抽煙喝酒，在我們看來(lái)這是再正常不過(guò)的事情。雖然我們每個(gè)人都知道這些習(xí)慣的危害性很大，但是因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)看不到后果，所以對(duì)其都不是很重視。等到白癜風(fēng)發(fā)病后，這些都對(duì)病情的恢復(fù)有著很大的阻礙，就拿飲酒來(lái)說(shuō)，會(huì)對(duì)皮膚有著較大的刺激，不利于白斑的減退，自然會(huì)增加治療的難度。所以要想早日擺脫白斑困擾，這些惡習(xí)要改正。

熬夜、勞累、精神緊張、工作壓力大、不規(guī)律作息、吸煙、飲酒等多種不良生活習(xí)慣都可以導(dǎo)致這個(gè)情況。平時(shí)注意多吃蔬菜水果，不吃面食。注意早睡不要熬夜不要?jiǎng)诶蹨p少壓力放松心情。

您好,據(jù)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，將近有百分之八十七以上的男性朋友經(jīng)常熬夜抽煙，吃飯沒(méi)有規(guī)律，即使身體感到不舒服也不去醫(yī)院檢查治療等，不要小看這些不起眼的事情，這些往往就是影響男性身體健康的最大根源。如果長(zhǎng)期下去的話(huà)，對(duì)身的健康勢(shì)必會(huì)受到影響，而且很容易誘發(fā)疾病的發(fā)生。而且由于男人工作壓力大，情緒容易受到影響，起伏不定，而影響身體各器官的健康，俗話(huà)說(shuō)思傷脾、憂(yōu)傷肺、喜傷心、恐傷腎、怒傷肝。這些種種不良習(xí)慣讓男人支離破碎，都說(shuō)女人脆弱，其實(shí)男人的心更容易破碎。有報(bào)告顯示，前往就診心血管疾病的男性病人明顯多于女性病人。世界衛(wèi)生組織還做過(guò)不完全的統(tǒng)計(jì)，男性患心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)是女性的1.24倍。所以平時(shí)一顆平和的心態(tài)對(duì)自身的健康是非常有幫助的。