睡眠障礙的癥狀多樣，包括入睡困難、睡眠維持困難、早醒、多夢(mèng)、睡眠呼吸暫停等。 1.入睡困難：躺在床上超過(guò) 30 分鐘仍無(wú)法入睡。這可能是由于精神壓力大、環(huán)境不適或生物鐘紊亂等原因引起。 2.睡眠維持困難：睡眠過(guò)程中頻繁醒來(lái)，且再次入睡困難。常見(jiàn)于神經(jīng)衰弱、焦慮癥患者。 3.早醒：比預(yù)期醒來(lái)的時(shí)間早很多，且醒后難以再次入睡。抑郁癥患者常有此癥狀。 4.多夢(mèng)：睡眠中頻繁做夢(mèng)，影響睡眠質(zhì)量?？赡芘c白天的精神緊張、過(guò)度勞累有關(guān)。 5.睡眠呼吸暫停：睡眠中呼吸短暫停止，伴有鼾聲，可導(dǎo)致缺氧，影響睡眠和身體健康。 睡眠障礙的癥狀會(huì)對(duì)生活和健康產(chǎn)生不良影響，如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋找原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。