去風濕的方法較多，包括藥物治療、物理治療、生活調(diào)理、中醫(yī)治療、運動鍛煉等。 1.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；抗風濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特，可調(diào)節(jié)免疫；糖皮質(zhì)激素如潑尼松，能迅速緩解癥狀。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：如熱敷、紅外線照射、超短波等，可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.生活調(diào)理：注意保暖，避免潮濕寒冷的環(huán)境；保持充足睡眠，減輕壓力。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、針灸、推拿等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、游泳、太極拳等，增強關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。 總之，去風濕需要綜合多種方法，患者應根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方案，并堅持治療和調(diào)理。