你好，對于這種情況平時建議多按摩手指關(guān)節(jié)，多擦護(hù)手霜，做家務(wù)的時候最好帶上手套。按摩手指的具體做法：①兩手十指交叉相握，然后突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10余次；②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次；③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，并同時從指根關(guān)節(jié)向指尖做按摩動作，然后再回到指根關(guān)節(jié)上，每個手指都按摩到，做三次。如果手指肥胖粗短不夠修長，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液循環(huán)。此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開，或一、二、三、四……地屈指做手指體操。只要堅持按上述方法訓(xùn)練，考慮會變纖細(xì)修長的。謝謝！