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孩子每月感冒咳嗽且久咳，如何增強抵抗力？

2024-10-30 15:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肺氣虛

問題：

每月感冒咳嗽，一咳嗽就很久的，怎么提高孩子的抵抗力？

回答1
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李華卿醫(yī)師

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孩子抵抗力弱易感冒咳嗽且久咳，可從合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運動、預(yù)防接種、良好衛(wèi)生習(xí)慣等方面提高抵抗力。 1.合理飲食：保證孩子攝入均衡營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮果蔬等。 2.充足睡眠：每天保證孩子有足夠的睡眠時間，有利于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的休整。 3.適當(dāng)運動：鼓勵孩子多參加戶外活動，如散步、跑步、游泳等，增強體質(zhì)。 4.預(yù)防接種：按時接種疫苗，能有效預(yù)防多種傳染病，降低患病風(fēng)險。 5.良好衛(wèi)生習(xí)慣：教導(dǎo)孩子勤洗手、咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，避免接觸病原體。 6.減少壓力：避免孩子長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，營造輕松的家庭氛圍。總之，提高孩子的抵抗力需要家長從多個方面共同努力，長期堅持，為孩子的健康成長創(chuàng)造有利條件。
2024-10-31 01:34

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什么是肺氣虛? 　　肺氣虛是指肺氣虛損，臨床以咳嗽乏力、畏風(fēng)自汗等為主要表現(xiàn)的證。從臨床醫(yī)療看，大多數(shù)肺氣虛的人患有氣喘、咳嗽、咯痰、自汗等肺部疾病，如老慢支、哮喘等;也有一部分人僅僅是肺功能減退，呈亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)畏寒畏熱、易傷風(fēng)感冒、尤畏寒冷等癥狀，都與肺氣虛有關(guān)。查看全文»

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