生長發(fā)育與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內分泌等因素密切相關。若對身高有疑慮，應及時就醫(yī)檢查。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.生長發(fā)育檢查項目：包括骨齡檢測、生長激素測定、甲狀腺功能檢查等。
2.營養(yǎng)方面：保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
3.睡眠因素：每晚保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌。
4.運動鍛煉：如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。
5.心理狀態(tài)：保持良好心態(tài)，避免長期精神壓力過大。
6.藥物干預：若骨骺線未閉合，在醫(yī)生指導下可短期使用生長激素，如重組人生長激素。
總之，促進長高需要綜合多方面因素，如有需要，應在醫(yī)生指導下采取合理措施。