經(jīng)常睡不著且閉眼亂想，可能由精神心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素、藥物因素等造成。 1.精神心理因素：工作或生活中的壓力過(guò)大、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，難以入睡。 2.環(huán)境因素：周?chē)h(huán)境過(guò)于嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3.生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，打亂生物鐘，使人難以入眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，可能影響睡眠。 5.藥物因素：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能有影響睡眠的副作用。 總之，經(jīng)常睡不著且閉眼亂想的原因較為復(fù)雜。如果這種情況持續(xù)存在，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，若仍無(wú)改善，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。