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山藥薏米芡實粥能否加大米，會否影響功效？

2024-11-03 15:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

山藥薏米芡實粥到底能不能加大米會影響功效么？

回答1
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

一級

內科

山藥薏米芡實粥是一款具有一定養(yǎng)生功效的粥品。對于能否加大米，這取決于個人需求和體質，可能會對功效產生一定影響，如口感變化、營養(yǎng)成分改變、消化吸收影響、食療作用調整、適應人群差異等。 1.口感變化：加大米會使粥的口感更軟糯，更符合部分人的口味偏好。 2.營養(yǎng)成分改變：大米的加入會增加碳水化合物含量，改變整體營養(yǎng)比例。 3.消化吸收影響：對于消化功能較弱的人，大米可能使其更易消化，但對于需要祛濕的人，可能影響祛濕效果。 4.食療作用調整：原本的祛濕健脾作用可能會因大米的加入而有所減弱。 5.適應人群差異：體質偏寒、濕氣重的人不太適合加大米；而一般健康人群，適量加大米影響不大。總之，山藥薏米芡實粥是否加大米沒有絕對的答案，應根據(jù)個人體質和需求來決定。但無論如何，都應適量食用，不可過度依賴單一食物來達到養(yǎng)生目的。
2024-11-03 19:05

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