夢游不自知危害大，快速判斷夢游可通過觀察睡眠中起身行走、表情呆滯、對呼喚無反應、事后遺忘、睡眠環(huán)境異常變動等情況。夢游可能導致摔倒受傷、碰撞物體受傷、走出危險環(huán)境以及影響自身睡眠質量等危害。 1. 睡眠中起身行走：在睡眠狀態(tài)下突然起身，并進行行走等活動。 2. 表情呆滯：夢游時表情通常比較呆滯，眼神無神。 3. 對呼喚無反應：此時很難通過呼喚將其喚醒，對外界呼喚基本無反應。 4. 事后遺忘：夢游者在清醒后，通常對夢游期間發(fā)生的事情完全遺忘。 5. 睡眠環(huán)境異常變動：比如發(fā)現(xiàn)物品位置改變、門窗狀態(tài)變化等，可能提示有夢游情況。 夢游的危害方面，可能在行走過程中摔倒，造成擦傷、骨折等；可能會碰撞到家具等物體，導致身體受傷；還可能走出家門等危險環(huán)境；長期夢游也會影響自身睡眠質量，導致第二天精神不佳。 快速判斷夢游對于及時采取措施、避免危害很重要。如果發(fā)現(xiàn)有夢游跡象，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內科就診評估。