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小孩缺鐵性貧血吃哪些食物有效？

2024-09-26 16:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

小孩缺鐵性貧血吃哪些食物有效？

回答1
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黃斌主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

兒科

小孩缺鐵性貧血可通過飲食改善，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、豆類等。 1.動物肝臟：富含鐵元素，如豬肝、雞肝等，能補(bǔ)充鐵。 2.瘦肉：像牛肉、豬肉，鐵含量較高，易吸收。 3.蛋類：雞蛋中的鐵有助于改善貧血。 4.綠葉蔬菜：菠菜等含一定量鐵和維生素 C，促進(jìn)鐵吸收。 5.豆類：如黑豆、紅豆，是鐵的良好來源。小孩缺鐵性貧血除飲食調(diào)理外，還需定期檢查，必要時遵醫(yī)囑用藥治療。
2024-09-27 06:06

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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