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低碳水飲食減肥法有哪些副作用

2018-01-07 20:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

低碳水飲食減肥法有哪些副作用

回答1
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楊濤主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

低碳水飲食減肥法可能帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)失衡、代謝紊亂、腸胃不適、情緒問(wèn)題、反彈風(fēng)險(xiǎn)等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.營(yíng)養(yǎng)失衡：碳水化合物攝入不足，可能導(dǎo)致維生素、礦物質(zhì)等缺乏。
2.代謝紊亂：影響身體正常代謝，如甲狀腺功能減退。
3.腸胃不適：易出現(xiàn)便秘、腹脹、消化不良等癥狀。
4.情緒問(wèn)題：可能引起焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒。
5.反彈風(fēng)險(xiǎn)：一旦恢復(fù)正常飲食，體重容易反彈。
總之，低碳水飲食減肥法雖有一定效果，但副作用不可忽視，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。
2018-01-07 21:25

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