香蕉：香蕉中含有大量的色氨酸、維生素B以及生物堿物質(zhì)，具有振奮精神、幫助大腦制造血清素的作用，并可大大提高人的自信心，對不良情緒有很好的改善和調(diào)養(yǎng)功效。 雞肉：雞肉是一種含硒元素較為豐富的食物，而硒的作用不僅能供給有效補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)心情，還能促進(jìn)皮膚黑色素的合成，所以多食雞肉是預(yù)防白癜風(fēng)的一種飲食調(diào)節(jié)方法。 南瓜：南瓜之所以與好心情有關(guān)，主要因?yàn)槠渲泻控S富的維生素B和鐵，可有效幫助機(jī)體將儲存的血糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，以供給腦部營養(yǎng)所需，對精神狀態(tài)的改善和調(diào)養(yǎng)有一定的輔助作用。

1. 平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛、兔、豬瘦肉）、動(dòng)物肝臟、蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物； 2. 少吃或不吃洋蔥、大蒜、魚、蝦、羊肉、辣椒等，以減少富含谷胱甘肽食物的攝入； 3. 少吃或不吃西紅柿、青椒、西紅柿、柑橘、柚子、檸檬、山楂、鮮棗、蘋果、櫻桃、獼猴桃、等含維生素C豐富的食物； 4. 白癜風(fēng)患者可以食用的水果為香蕉、甜梨和西瓜。

1.白癜風(fēng)患者在飲食方面千萬不要挑剔，盡量多吃多樣的食物。只有不挑食，人體才能獲得全面的營養(yǎng)，這是重要的養(yǎng)生之道。 2.白癜風(fēng)飲食不要片面，要葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，不能一味地吃精米白面、雞鴨魚肉。正確進(jìn)行食補(bǔ)及藥補(bǔ)。藥補(bǔ)必須有醫(yī)生的指導(dǎo)，食補(bǔ)也要根據(jù)病情以及脾胃功能適當(dāng)應(yīng)用，如牛奶豆?jié){、巧克力等營養(yǎng)品，會(huì)引起脘腹脹滿，甚至不思飲食。 3.一些補(bǔ)品如人參蜂王漿、阿膠補(bǔ)血沖劑等，味多甜膩礙胃，久服能生濕生熱，因此一定要根據(jù)個(gè)人情況，適度進(jìn)補(bǔ)。這是白癜風(fēng)患者需注意的問題的第二點(diǎn)。 4.白癲風(fēng)病人平時(shí)飲食宜清淡而富于營養(yǎng)，對于富含維生素的食物盡可能少吃或不吃，對過酸和過辣的食物也要加以注意。另外，還需根據(jù)個(gè)人脾胃運(yùn)化能力的強(qiáng)弱麗有所選擇?？梢愿鶕?jù)病人的舌苔變化來調(diào)整飲食，因?yàn)樯嗵κ遣参钢夂?，通過觀察舌苔，可以指導(dǎo)病人選擇合理的飲食。節(jié)制性的飲食。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：脾胃是后天之本，氣血生化之源。脾胃受損，則身體健康狀況下降，很易招致其他疾病。