日常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康的飲食習(xí)慣對于青少年來說是很重要的，青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)大多來自食物，因而養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是健康成長的保證，這樣也可以有效降低白癜風(fēng)的發(fā)病率?？刂坪米约旱男膽B(tài)，青少年正處于青春期，心理發(fā)育還不是很完善，如果孩子長期處于壓抑、焦慮的負(fù)性情緒狀態(tài)下，就有可能因此誘發(fā)白癜風(fēng)。所以，預(yù)防青少年白癜風(fēng)就要注意心理護(hù)理，不要給自己太大的心理壓力。

加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。現(xiàn)在青少年面臨的學(xué)習(xí)壓力比較大，常常會忽視日常的鍛煉，有很多青少年朋友會處于亞健康狀態(tài)，這樣就可能會給白癜風(fēng)的出現(xiàn)創(chuàng)造機(jī)會，所以青少年日常要加強(qiáng)鍛煉，這樣可以有效的增強(qiáng)自身免疫力，預(yù)防白癜風(fēng)發(fā)病。青少年朋友要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，合理膳食，不偏食，不挑食，加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力，只有這樣才能很好的預(yù)防白癜風(fēng)。

避免日曬，長期的受到紫外線、陽光暴曬是導(dǎo)致白癜風(fēng)的一大主要因素，所以在平時的生活中應(yīng)該要避免長時間的受到暴曬，在外出時也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼确罆癞a(chǎn)品，尤其是對于戶外工作者來說更要注意。避免外傷，外傷的出現(xiàn)同樣是導(dǎo)致白癜風(fēng)出現(xiàn)的一大主要原因，所以在平時應(yīng)該避免外傷的出現(xiàn)。