皮膚曬黑后恢復(fù)白皙可從防曬、飲食、護(hù)膚、作息、藥物輔助等方面著手。若情況嚴(yán)重，建議就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.嚴(yán)格防曬：減少紫外線(xiàn)繼續(xù)傷害皮膚，外出使用防曬霜、遮陽(yáng)傘等。
2.健康飲食：多吃富含維生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、西蘭花等。
3.科學(xué)護(hù)膚：使用具有美白功效的護(hù)膚品，如含煙酰胺、熊果苷成分的產(chǎn)品。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于皮膚新陳代謝和自我修復(fù)。
5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素C、E片等，但需遵醫(yī)囑。
只要堅(jiān)持采取上述措施，曬黑的皮膚有望逐漸恢復(fù)白皙。