孕婦貧血較為常見，可通過(guò)食補(bǔ)改善，如食用含鐵豐富的食物、含蛋白質(zhì)豐富的食物、富含維生素 C 的食物、含葉酸豐富的食物以及其他營(yíng)養(yǎng)食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如豬血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵為血紅素鐵，易于吸收。 2. 含蛋白質(zhì)豐富的食物：雞蛋、牛奶、魚蝦、豆類等，蛋白質(zhì)是身體合成血紅蛋白的重要原料。 3. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃、青椒等，能促進(jìn)鐵的吸收。 4. 含葉酸豐富的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類、堅(jiān)果等，葉酸缺乏可導(dǎo)致貧血。 5. 其他營(yíng)養(yǎng)食物：黑芝麻、黑木耳、紅棗等，也有助于改善貧血狀況。 孕婦貧血食補(bǔ)需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)貧血改善情況。若食補(bǔ)效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取其他治療措施。