近視 400 多度想要恢復(fù)視力，可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部按摩、佩戴角膜塑形鏡、使用藥物、接受手術(shù)等方法。 1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫姿勢，不在光線過暗或過強(qiáng)的環(huán)境中看書、玩手機(jī)。 2. 進(jìn)行眼部按摩：眼保健操能有效緩解眼部疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。如按摩睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等穴位。 3. 佩戴角膜塑形鏡：這是一種特殊設(shè)計的硬性隱形眼鏡，夜晚佩戴，白天可暫時獲得清晰視力，對控制近視進(jìn)展也有一定作用。 4. 使用藥物：低濃度阿托品滴眼液可能有助于延緩近視進(jìn)展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5. 接受手術(shù)：常見的有激光近視手術(shù)，如飛秒激光、準(zhǔn)分子激光等，通過改變角膜的曲率來矯正近視。 總之，近視 400 多度想要恢復(fù)視力，需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方案。同時，要定期進(jìn)行眼部檢查，關(guān)注視力變化。