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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張景莉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
預(yù)防保健科
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老年人可選擇的保健品包括維生素類、礦物質(zhì)類、蛋白質(zhì)類、魚油類、膳食纖維類等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-11-20 14:14
1.維生素類：如維生素D可促進(jìn)鈣吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松；維生素C能增強(qiáng)免疫力。
2.礦物質(zhì)類：像鈣補(bǔ)充劑有助于維持骨骼健康，鐵劑可預(yù)防貧血。
3.蛋白質(zhì)類：乳清蛋白粉能補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.魚油類：富含Omega-3脂肪酸，對心血管有益。
5.膳食纖維類：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
老年人選擇保健品應(yīng)根據(jù)自身健康狀況，在醫(yī)生建議下合理選用。
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就醫(yī)問藥
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