慢性胃炎患者養(yǎng)胃可從食物選擇、飲食習(xí)慣、飲食規(guī)律、食物溫度、避免刺激性食物等方面著手。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.食物選擇：多吃易消化的食物，如小米粥、南瓜、山藥等，富含蛋白質(zhì)的食物如魚(yú)肉、雞肉、豆腐等也有益處。
2.飲食習(xí)慣：細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，減輕胃的負(fù)擔(dān)。
3.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過(guò)度饑餓或過(guò)飽。
4.食物溫度：食物溫度適中，過(guò)冷過(guò)熱都可能刺激胃黏膜。
5.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷、高鹽、高糖食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋、咸菜、蛋糕等。
總之，慢性胃炎患者的飲食調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的飲食方式，有助于緩解癥狀，促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)。