老是出虛汗可能由多種原因引起，如體質(zhì)虛弱、低血糖、甲狀腺功能亢進、植物神經(jīng)功能紊亂、某些慢性疾病等。若虛汗情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)檢查。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.體質(zhì)因素：身體虛弱、營養(yǎng)不良等可能導(dǎo)致虛汗。需均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，適當運動增強體質(zhì)。
2.低血糖：低血糖時易出虛汗，可及時補充糖分，如吃糖果、餅干。
3.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多所致。應(yīng)避免高碘食物，如海帶、紫菜。
4.植物神經(jīng)功能紊亂：壓力大、精神緊張等可引發(fā)。注意調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠。
5.慢性疾病：如糖尿病、結(jié)核病等，要積極治療原發(fā)病。
總之，出虛汗的原因多樣，需明確病因后針對性調(diào)理。保持良好的生活習慣，必要時尋求醫(yī)生幫助。

老出虛汗中醫(yī)認為是氣虛引起的；可以服用中成藥或者中藥進行調(diào)理。常用的中成藥有玉屏風散、補中益氣丸等；可以服用的中藥有黃芪、黨參、浮小麥、太子參、山藥等。另外飲食上不要吃辛辣和刺激性的食物；多吃一些瘦肉、羊奶、鴿子蛋、菠菜、胡蘿卜、卷心菜等食物。